La lombalgie est caractérisée par une sensation de douleur irradiant en l’occurrence au niveau du bas de dos. Elle touche à la fois les articulations et la masse musculaire.
Causes
Un faux mouvement effectué brusquement, une chute et une arthrose sont susceptibles de conduire à un cas de lombalgie. Une luxation musculaire ou ligamentaire résultant d’un effort physique excessif est également probable d’être à l’origine d’une lombalgie. Afin de ne pas se tromper de traitement, un diagnostic exact afin de déterminer la vraie cause du mal de dos est capital.
Prévention
S’adonner à une activité physique régulière constitue une meilleure prévention. L’adoption d’une bonne posture en est une autre : apprendre à se tenir droit aussi bien lors d’une position assise que debout. Dormir sur le ventre est une mauvaise habitude à rectifier. Il faut au contraire apprendre à dormir soit sur le dos soit sur le côté. Le port et transport de charges volumineuses sont à éviter. Adhérer à la meilleur mutuelle familiale est vivement conseillée pour les familles sensibles au mal de dos pour le remboursement des consultations.
Traitement
En général, un cas de lombalgie n’excède pas un laps de temps de quelques jours. A partir du moment où les douleurs persistent et deviennent permanentes, aller voir un médecin est conseillé. Un traitement médicamenteux à base de calmants pour les muscles, d’analgésique, d’anti-inflammatoires est le plus souvent prescrit afin de soulager la lombalgie. Ces médicaments sont remboursables non seulement par la sécurité sociale mais également par l’assurance santé et la mutuelle. Le recours à d’autres méthodes telles la neurostimulation électrique transcutanée ou NET, la kinésithérapie, la marche ou des activités physiques d’étirement, s’avèrent être de bonnes alternatives pour venir à bout du mal de dos.
Prise en charge
Seules les séances de kinésithérapie sont remboursées par l’assurance maladie à hauteur de 60%. Le traitement associé à la lombalgie généralement coûte relativement cher. Aussi, il est important de l’inclure dans les garanties de votre mutuelle santé si vous êtes sujette au mal de dos.